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清明，是二十四节气中的第五个节气，也是中国传统祭祖节日。清明正是春光明媚、草木吐绿的时节，清气上升，天清地明，天气渐暖，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒，是一个尤为重要的养生节气。很多疾病都是因为逆于自然而生，各种“开春病”随之而来，所以，清明养生贵在顺应自然，与自然同气相求。中医认为，调畅情志、调肝健脾、行气化湿是清明时期养生的重点。1.调畅情志清心气“清明时节雨纷纷，路上行人欲...
2024-04-07
春分，是24节气中的第四个节气，春分是春季九十天的中分点，昼夜平分、寒暑均等，春分一到，阳气渐升，和阴气正好相等，此时养生最重要的应该注重保持阴阳平衡。春分养生如何保持平衡？重点在于以下几点：一、起居有节睡眠上宜晚睡早起，晚睡应在晚十一点前，漫步缓行，为防止春困，中午可适当午睡，时间不宜过长，大约30分钟左右为宜。优质的睡眠可使阴阳气血调和。二、穿着适当春分时节大气日渐暖和，但早晚温...
2024-03-19
惊蛰，二十四节气的第三个节气，古代又称为“启蛰”，《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”惊蛰时期，雨水渐多、春雷乍动，天气虽明显变暖，但气温波动较大。因此顺应自然调整我们的睡眠、运动、衣着、精神状态等，才能更好的促进阳气生发、肝气舒达。俗话说：“惊蛰养生做得好，一年不往医院跑！”起居养生《素问•四气调神大论》提倡，春三月要“夜卧早起”，减少睡眠时间，以顺应春季白天时间延长、夜...
2024-03-04
一、为什么说春季是助长黄金期？中医经典《黄帝内经》曰“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之”。春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏，这是大自然万物的规律，天人相应，人也是一样的，到了春天就会开始向上生长。“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌增多。世界卫生组织证实，每年3月到5月是儿童的加速生长期，生长速度几乎是其他季节的2至2.5倍。...
2024-03-01
近日，威尼斯vns08866收治了一名罹患病毒性脑炎的患儿，儿科中医主任医师刘相朝经望闻问切，结合中医理论诊断为“温病-热入营血，邪陷心肝”，予犀角地黄汤加减清热凉血，益气养阴中药汤剂精心调理。两周后患儿体温正常，睡眠安稳，四肢肌张力逐渐恢复正常。01中医学对病毒性脑炎的解析毒性脑炎是指由多种病毒引起的颅内脑实质炎症。病因常见为肠道病毒，其次为虫中医学认为该病属于“温病”范畴，外因是感...
2024-02-28
一、什么是中医骨科和“五体理念”中医骨科主要是针对骨髓、关节、肌肉、筋膜等问题进行诊断和治疗。中医五体辨证治则是中医学在骨科疾病管理中效果最为显著的治疗方法。“五体理念”主要是指中医五体辨证治则是“辨症”的基础。它是集合了“症”“脉”“色”“质”“舌”等5个要点，以“和”字为核心的辨证思想的体系，以此作为诊断和治疗的依据，再以此为基础采取不同的中医治疗手段，骨科疾病的治疗要求从内到外进行...
2024-02-23
在现代社会，中风已成为严重威胁人类健康的疾病之一，其发病率、致残率和死亡率居高不下。中医作为中国传统医学的重要组成部分，其独特的预防和康复理念对中风的管理提供了新的视角。中医护理，不仅仅包括药物治疗，更强调通过整体调理和生活方式的改变来预防疾病和促进康复。本文将从中医护理的角度出发，为大家介绍中风的预防与康复，为广大读者提供一份科学、实用的指南。一.中医对中风的认识中风，...
2024-02-22
很快就到了二十四节气的第2个节气——雨水，今年立春与雨水于公历2月19日交节。雨水顾名思义意味着降雨的开始。《月令七十二候集解》中说：正月，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水，且东风既解，冻则散而为雨水矣。”雨水三候，一候水獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。雨水节气时段也是全年寒潮过程出现最多的时节之一，天气变化不定，忽冷忽热，风多物燥…易引起人们的情绪波动，心神不安，影响人的...
2024-02-18
“立，始建也。春气始而建立也。”从立春开始，春风送暖，大地解冻，温煦之气将催发万物，表现为阳气开始回升。《黄帝内经》中说，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”春夏秋冬，二十四节气，周而复始，万物四时，天人合一，秉承天地之元气，调节人体之经脉，生活起居应顺时而变，才能适应气候的变化，达到养生效果。一.起居养生日常作息应顺应季节规律。夜卧早起是养生的关键，入夜睡觉，天亮起床，身体按照自然的节律...
2024-02-03
大寒，二十四节气中的最后一个节气。大寒到来，寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节，人体内的阳气也在预备生发。岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。这季节交替日，身体养护十分重要。起居上早睡晚起，劳逸结合。如果室内经常开暖气或空调，要注意经常开窗通风，使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。要注意御寒保暖，外出时要根据情况添加保暖衣物。饮食上应从油腻转向清淡，注意荤素搭配，适...
2024-01-19
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