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《月令七十二候集解》：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”入冬后的寒气，在小寒这天蹿到了顶峰，气温比之后的大寒更寒，攻击性也更强，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。所以小寒，虽名为“小”，但却是一年里最冷的日子。低温天气会消耗人体更多的阳气，稍防卫不力，就会被寒邪蚕食，伤及发肤、五脏。尤其是平时怕冷、容易痛经、睡觉被窝不暖……这类阳虚、体寒的朋友，更...
2024-01-05
冬至被古人视为冬季的大节日，俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，冬季气候寒冷、万物凋零，自然界的动植物均处于蛰伏收藏状态。人也顺应自然，同样进入代谢缓慢、物质贮存的阶段，此即为“冬藏”。在此时进补，有利于把精华物质储存体内，从而增强机体的抗病能力。中医遵循养生的原则和方法，传统便有通过膏方调节对身体进行调养的习惯，从而使人达到保持身体健康、预防疾病的效果。一、什么是膏方？膏方，又名膏剂、...
2023-12-22
一.什么是冬至?冬至（2023年12月22日—1月5日）是中国传统节日之一，也是兼具自然与人文两大内涵的节令，被古人称之为“亚岁”。在古人看来，冬至这天，阴气盛极而衰，阳气始生，是一年最盛大的阴阳交接时刻，是新生，是大吉。世间万物，都可以借冬至后这一段造化旋转之力复原中气。二.冬至三候一候蚯蚓结。冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。二候麋角解。冬至后五日“麋角解”，...
2023-12-21
腰痛多与不良的姿势和日常生活习惯有关，是临床上常见的症状，但是，并不是所有的腰痛都是腰间盘突出，引起腰痛的常见原因有：软组织性腰痛、骨关节性腰痛、椎管内源性腰痛、其他原因引起的腰痛。腰痛的常见中医病因（分型）1.肝肾亏虚型：中医理论中，腰为肾之府，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力，舌质淡，脉沉细。2.寒湿痹阻型：此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭...
2023-12-20
随着冬季的来临，流感和肺炎等呼吸系统疾病进入了高发期，威尼斯vns08866儿科、心肺科、发热门诊也迎来了一波就诊高峰，其中以支原体肺炎患者为多。一、什么是支原体肺炎？支原体肺炎是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，可以累及支气管、细支气管、肺泡。主要表现为咳嗽、发热，可通过飞沫和直接接触传播，易在人群密集的环境中发生。二、支原体肺炎的症状有哪些？支原体肺炎临床表现症状以发热、咳嗽为主，可...
2023-12-13
三九治疗，是根据中医“天人合一”“冬病夏治”“冬病冬治”等传统理论而进行的一种防治疾病的中医特色外治疗法。“三九天”时天寒地冻、阴盛阳衰，应大补阳气以驱寒。“三九治疗”是“三伏治疗”的延续，两者相互配合、相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强免疫力。而在天气最寒冷时给予三九治疗，不仅能预防疾病发作，还能加强和巩固“三伏治疗”的疗效，达到“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”的目的。“三九治疗...
2023-12-11
“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷”。大雪（2023年12月7日——12月21日）是二十四节气中冬季的第三个节气，标志着“仲冬霜月”的来临。 大雪三候：一候鶡鴠不鸣、二候虎始交、三候荔挺出。此时天气寒冷，飞禽走兽无影无踪，连寒号鸟也不再鸣叫，阴气盛极而衰，阳气已有所萌动，兰草也因此而抽出新芽。 大雪时节后，天气愈凉，寒风萧萧，雪花飘飘，天干物燥。人处在外干冷、内温燥的环境中，容易出现干咳无痰或痰少而黏...
2023-12-07
有些人一沾枕头就能睡第二天起床活力满满而你在床上翻来覆去都睡不着第二天起床仿佛身体被掏空你以为自己是天选“内卷”人？不不不，你只是失眠了....失眠，属中医的“不寐”、“目不瞑”范畴。多因邪气扰动、阴阳失调、正虚失养而导致神不守舍的病症。中医助眠主要从病因入手、从根源治疗，同时还可以综合调理、兼顾其他疾病，具有个体化治疗的特点。那么中医是如何防治失眠的，我们一起来看看吧！一、养成良好...
2023-12-06
冬春季是多种呼吸道传染病的高发季节，人群普遍易感，坚持多通风、戴口罩、勤洗手、少聚集等措施都有助于降低感染风险。除此之外，中医在预防呼吸道疾病方面也有很多妙招。一、中医如何防护呼吸道感染疾病？（一）艾灸法艾灸可固护正气，提升阳气，预防外感疾病历史悠久，尤其适合体虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙、足三里，可培元固本，健脾益气，缓解疲劳。1.神阙定位方法：正当脐中。艾灸方法：手...
2023-12-04
肩关节周围炎简称“肩周炎”，是肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的慢性无菌性炎症，并致关节内外粘连的一种疾病。好发于40～60岁之间的人群，以往多见于长期从事体力劳动的农民、工人等群体。近年来，伏案工作者以及锻炼过度人群的发病率也居高不下。中医认为肩周炎的形成有内外两个因素，内因是年老体弱，肝肾亏虚，气血不足；外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。01肩周炎的临床表现肩部疼痛肩关节...
2023-11-30
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