·威尼斯vns08866（三级中医医院）
·百色市民族医药研究所
·百色市民族医医院
·威尼斯vns08866（三级中医医院）
·百色市民族医药研究所
·百色市民族医医院
小暑至，盛夏始。小暑（2023年7月7日~2023年7月22日）是热季开始后的第一个节气，炎热袭人，我国绝大部分地区日平均气温已在 25℃以上，最高气温可达 40℃。民间有着“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。小暑过后，气温升高，暴雨增多，人体出汗多，消耗大，容易疲惫，此时一定要注意身体的养护。起居上小暑节气前后生活起居养生非常重要，首先要规律生活，其次要防暑降温，第三是切勿贪凉。 饮食上均衡膳食，保持阴阳...
2023-07-07
一、膏方是什么？膏者，滋也，即滋补之意。平常所说的膏方主要指内服膏滋，是依据中医理论，为个人量身定制的一种兼顾补养与治疗、经特殊加工制成比较稠厚的内服膏状中药，是一种传统保健养生中药制剂。膏方与汤剂相比，主要优点在于保存时间长且服用方便，膏方制成后，每天开水冲饮或直接吞服即可，减少了汤剂每天煎煮的麻烦，同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。另外，膏方是中药...
2021-09-17
芒种为夏季的第三个节气。古人认为，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种。芒种之时，万物生长旺盛，最适合播种晚谷、黍、稷等有芒的作物；芒种也是播种最忙的季节，故又称“忙种”。起居养生适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。饮食养生在夏季，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛...
2021-06-05
十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。——《月令七十二候集解》小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5日—7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“小寒”是与最后一个节气“大寒”相比较而言的。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的...
2021-01-06
大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间为公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的到来，天气将变的更冷，降雪的可能性比小雪时更大，但并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。一则，保暖防寒大雪节气，正寒冷冬月，天地之间一片纯阴气象。俗话说：秋冬养阴。所谓养阴，于大雪节气而...
2020-12-07
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，此时已是秋之末、冬之始，草木枯黄、秋雨绵绵，大自然呈现一副萧瑟清冷之象。霜降时节，昼夜温差变化增大，是呼吸道疾病与胃肠疾病的多发时节，尤其要重视养生与预防。霜降气肃而霜降，阴始凝也。霜降时节，阳气敛降而欲闭藏。霜降养生，当以避寒防燥为要。重在避寒秋季应之于肺，肺为娇脏，喜温而恶寒。天气渐冷，寒邪容易伤...
2020-10-23
舌尖上的利咽汤——润肺利咽汤【组成】玉竹15g，白梨1个，北沙参15g，罗汉果半个。【做法】白梨去皮切块，去核，将所有食材放入锅中，加适量清水，中小火煮20分钟即可。【解析】罗汉果被人们誉为“神仙果”，素有良药佳果之称，具有清利咽喉、止咳化痰、润肠通便的作用；玉竹又名葳蕤，在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，具有滋阴润肺，养胃生津；白梨滋阴润肺，止咳化痰；北沙参滋阴润肺，祛痰止咳。此药膳可滋阴润...
2020-10-21
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待阳光；使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《素问·四气调神大论篇》冬天的三个月，谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令。当此时节，水寒成冰，大地龟裂，应早睡晚起，待到日光照耀时起床最佳，不可轻易地扰动阳气，妄事操劳，要使神志深藏于内，安静自若，要守避寒冷，求...
2020-10-09
九月节，露气寒冷，将凝结也。 ——《月令七十二候集解》寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区即将进入或已进入冬季。这一时节，我国南方大部分地区气温下降。古有寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”大概的意思是：在此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突...
2020-10-08
敛肺粥——白果萝卜粥【组成】白果6粒，白萝卜300g，糯米100g，白糖50g。【做法】白萝卜洗净切丝，稍微焯水2分钟；将白果洗净与糯米同煮，待米开花时加入白糖、萝卜丝，小火煮10分钟即可。【解析】银杏是我国特产植物，有“活化石”的美称。白果为银杏树的种仁，具有很高的营养价值，是餐桌上的美食，同时也是常用的中药材。味涩收敛，苦能燥湿，可敛肺定喘，性平无寒热之偏，凡久咳虚喘，无论兼寒兼热，均可使用。白萝卜可...
2020-09-24
返回顶部版权所有： 威尼斯vns08866 - 威尼斯网址多少 Copyright © 1996 - 2024 All Rights Reserved. 桂ICP备20000782号-1 桂公网安备45100202000288号
