养生祛湿茶

材料：荷花、苏叶、陈皮、扁豆花等。

制法：上述材料放茶缸内，沸水冲泡10分钟，放温饮用。

功效：消暑祛湿化浊、醒脾开胃。

姜疗养生

春夏养阳，小暑是伏天的开始，也是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵，负责抵御一切外邪。只有阳气旺盛，人才会少生病。小暑时节，适当进行姜疗，可以健脾和胃、鼓舞阳气、提高人体的免疫力。

三伏贴

三伏天乃一年中温度最高、湿度最大，阳盛阴伏之时。机体腠理疏松，体表经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，利用“天人相应”原理，驱除体内伏寒之邪和湿邪。

“三伏贴”即在三伏天用天灸疗法辨证贴敷穴位，刺激人体关键穴位，可达到阴阳调和、温经通络，益肺补肾健脾，化痰平喘、扶阳强正、散寒除湿止痛、暖宫助孕之效，提高患者免疫力，增强体质，减少疾病复发之作用。根据夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡理念，“三伏贴”与“三九贴”相辅相成，可显著提高人体免疫力，获1+1>2之疗效。