1.血瘀气滞型：饮食宜进行气活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁等。药膳方：三七地黄瘦肉汤。

2.寒湿痹阻型：饮食宜进温经散寒、祛湿通络之品，如砂仁、羊肉、蛇酒等，药膳方：肉桂瘦肉汤、鳝鱼汤、当归红枣煲羊肉。忌凉性食物及生冷瓜果、冷饮。

3.湿热痹阻型：饮食宜清热利湿通络之品，如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须等。药膳方：丝瓜瘦肉汤。忌辛辣燥热之品，如葱、蒜、胡椒等。

4.肝肾亏虚型：

(1)肝肾阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻、黑木耳等。药膳方：莲子百合煲瘦肉汤。忌辛辣香燥之品。

(2)肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。药膳方：干姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒凉食物。

腰椎间盘突出的饮食禁忌是很重要的，是避免病情严重和复发的重要因素。

1.忌高脂肪、油炸、硬质食物，因为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。尤其是腰椎间盘突出影响马尾神经的，这类病人，通常伴有大小便功能障碍，所以如果吃了一些不利于消化的食物，可能对药物吸收及病情会有一定影响。

2.忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜等，辛辣刺激之物可使有伤口的患者不能食用辛辣刺激性食物，容易引起上火，导致伤口发炎。

3.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。吸烟饮酒可以导致体内的炎症介质增加，从而使骨科病人造成的一系列的症状加重。患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

4.忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。有伤口吃腥的食物，容易造成伤口的感染，不利于伤口的愈合。不宜食用海鲜类食物，这类食物的性质寒凉，对伤口的愈合造成一定的影响。

腰椎间盘突出的饮食禁忌主要就是以上几点，当然就算是好东西，对腰椎间盘突出症的症状和治疗有显著效果的食物也不能吃太多。腰椎间盘突出的饮食还要注意不能暴饮暴食，以免对腰椎间盘产生不必要的负担。

温馨提示：在平时的工作生活中，坐姿一定要坐好，坚持运动锻炼，避免长期坐姿不正确导致腰椎间盘突出症。已经患了腰椎间盘突出症的患者也应注意，避免病情加重。