三月春花渐次醒，万物复苏草木兴。春季是一个生机勃勃的季节，同时也是一个气候多变的季节，早晚温差大很容易引起呼吸道疾病特别是老慢病的发生，例如慢性支气管炎急性发作，肺气肿、肺心病加重等等。

春季常见呼吸系统疾病

一、流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，具有很强的传染性。主要症状有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

二、急性上呼吸道感染

包括普通感冒，病毒性咽炎和喉炎，疱疹性咽峡炎等。急性上呼吸道感染，常见病原体为病毒，少数是细菌。一般病情较轻、持续时间较短，主要症状为鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕，有时会伴有发热、咽喉痛、扁桃体肿大等。

三、急性支气管炎

急性支气管炎是由生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的气管-支气管粘膜急性炎症，主要症状为咳嗽和咳痰，常见于寒冷季节或气候突变时，也可由急性上呼吸道感染蔓延而来。

四、肺炎

肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。分为细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎，病毒性肺炎、真菌性肺炎，传染性非典型肺炎、新冠肺炎等等，咳嗽、咳痰、胸痛、发热、呼吸困难常为共同症状。

中医手法如何预防呼吸道疾病

中医治未病主张“未病先防，既病防变，瘥后防复”，在预防呼吸道疾病方面，中医师们有以下“妙招”：

一、艾灸

艾灸是以灸火的热力及药物作用为基础，通过经络的传导达到温通经络、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪的特色疗法。春季预防呼吸道疾病可以定期对足三里、中脘、神阙、气海等穴位开展艾灸，能起到提高机体免疫力的作用。

二、穴位贴敷

穴位贴敷以中医经络学说为理论依据，将配置的药物研成细粉，调成糊状或膏状直接贴于穴位处，刺激和作用于体表腧穴相应的皮部，通过经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，能够对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和凋整作用。春季可贴敷肺腧、膻中、天突、大椎等穴位，可巩固机体免疫力，辅助预防及治疗呼吸道疾病。

三、刮痧

刮痧是一种以中医经络俞穴理论为基础，通过特制的刮痧器具和相应的手法对患者进行治疗的特色技术。通过蘸取一定的介质在体表进行反复刮拭、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等变化，从而达到解表祛邪、祛风散寒、活血化瘀等作用。刮拭风池穴和肩井穴皆可散寒祛风、疏通肺气、缓解咽喉干痒；刮肺腧穴可以改善咽干伴随的咳嗽，有清泄肺热、止咳平喘等功效。

四、八段锦

传统医学认为八段锦是一种养生功法，具有行气活血、协调五脏六腑的功能，可强身健体、延年益寿。八段锦通过调身、调息、调心等手段疏通人体经络，调理脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血通畅。日常生活中可运用八段锦预防呼吸道疾病。

预防呼吸道疾病，我们还可以这么做

吃带有辛香升散性味的食物，与春季万物复苏、生发调达的理念相符。因此饮食上，建议吃一些新鲜的小葱、姜、蒜、韭菜、菠菜等蔬菜，这些食物有辛温发散的作用，让阳气生发，有利于提高我们的抵抗力。

另外，春季气温多变，需注意保暖，适时增减衣物，以防感冒。每天定时开窗通风，保持空气流通。加强锻炼，以增强自身免疫力。